Sophrologue pour enfants et adolescents à Paris

Grandir sereinement

Accompagner votre enfant
à apprivoiser ses émotions et son stress

Vous voulez que votre enfant, votre ado, soit apaisé :

Vous sentez que votre enfant est submergé par ses émotions

Parfois les colères sont fortes et rendent votre enfant triste.
Il pleure après ses crises, et vous vous sentez parfois démuni face à ça.

D’autres fois, c’est le stress qui envahit le quotidien.
Avant d’aller à l’école, les douleurs au ventre ou à la tête apparaissent. Il refuse même parfois d’y aller.

Et puis, à l’approche d’une évaluation. Avec le stress, votre enfant perd ses moyens, et parfois même toute confiance en lui et en vient à se dire : “je n’y arriverai jamais” ; “je suis nul.le” ; “c’est trop difficile pour moi”.

Et puis, il y a l’anxiété, qui se mêle à tout ça, et qui n’aide pas votre enfant à avoir un quotidien serein et calme. Elle empêche votre enfant de se lancer, et d’oser.
Et parfois même, il s’isole.

Moins fréquents, mais présents quand même, votre enfant peut développer un TIC nerveux signe d’une tension intérieure importante.

Retrouver calme et sérénité au quotidien

Vous aimeriez que votre enfant / ado :

Soit moins en colère.
Arrête de crier, de jeter ses jouets ou de taper lorsqu’il est frustré.
Trouve des outils pour parler de ses émotions, pour les apaiser.

Vous souhaitez aussi :

Retrouver une relation calme et sereine avec lui.
Qu’il parte à l’école le cœur léger, sans douleurs ni angoisses.
Qu’il aborde ses examens (brevet, bac, poésie) avec confiance et sans stress.

Et c’est tout à fait possible.
Il existe des solutions douces, accessibles et efficaces : la sophrologie et ses techniques de relaxation.

Un accompagnement pour le bien-être de votre enfant

Ensemble, nous allons nous mettre à l’écoute de votre enfant, de ses émotions, de ses forces et bien entendu de sa personnalité.
Mon rôle est de lui transmettre des outils simples :

Exercices de respiration
Relaxation dynamique
Visualisation positive

Votre rôle est de faire le relai à la maison, en lui proposant d’instaurer une routine avec lui et en l’encourageant à utiliser ses outils.
Le but est qu’il devienne autonome.

C’est un vrai travail d’équipe que nous allons entamer, avec une direction commune : le mieux-être de votre enfant.

Prendre rendez-vous

Clara Chapon Sophrologue pour enfants à Paris

Ce que la Sophrologie pour enfants apporte

Je m’appelle Clara, je suis sophrologue à Paris 12.

J’accompagne exclusivement les enfants et les adolescents à travers la sophrologie.

Mon objectif en tant que sophrologue est d’aider votre enfant à :

Identifier ce qu’il ressent dans son corps.
Faire le lien entre sensations physiques et émotions.
Choisir l’outil adapté pour se calmer ou se concentrer (respiration, relaxation, visualisation positive, cohérence cardiaque).

Je vous propose qu’on s’appelle afin d’échanger ensemble autour des besoins de votre enfant.

Réserver un appel découverte gratuit (15-30 min)

Sophrologie pour enfants :
des outils simples et efficaces au quotidien

gestion des émotions

Mieux dormir

Retrouver confiance

Gérer son stress

Laissez-vous inspirer par les expériences d’autres parents

Réservez votre appel de découverte

Clara est une personne douce, souriante et bienveillante. Elle a accompagné mon fils de 11 ans pour l’aider à gérer ses émotions et son anxiété. Il était ravi d’aller à chaque séance et dispose maintenant de plusieurs exercices pour l’aider dans son quotidien. Nous voyons déjà les résultats.
Nous la recommandons vivement.
Merci Clara!
Céline P.
Je tiens particulièrement à vous remercier Clara pour le travail effectué auprès de mon garçon de 8 ans. Après 2 mois de séances, il vous recommande vivement. Il se sent plus confiant maintenant et dispose de plusieurs outils pour l’aider au quotidien. Merci énormément ! Bien à vous.
Annecy L.
Clara a vu mon fils car il a des angoisses dans divers domaines jusqu’à en faire des crises. L’approche de Clara est très douce et adaptée aux enfants. Elle lui a donné des exercices à mettre en pratique… Nous remercions Clara pour son travail qui permet à mon fils d’être plus apaisé et de posséder des clefs pour se débrouiller et mieux se comprendre.
Nadège C.
Une fée pour mon fils (et moi!) Clara est douce, patiente et a su aider mon fils dans ses régressions de sommeil et difficulté de gestion de ses émotions.
Merci à vous 🙏🏻
Marine T.
Difficile de grandir et de gérer ses différentes émotions ! Clara a aidé l’une de nos filles à les reconnaître et à mieux les digérer. Notre fille a beaucoup apprécié son accompagnement et est toujours allée à ses séances avec plaisir!
Héloïse M.
Clara Chapon a su écouter et donner de bons outils pour calmer le stress de notre fils de 11 ans. Il commence à prendre l’initiative de pratique par lui-même des exercices de relaxation quand il se sent submergé par une émotion trop forte.
Sophrologue bienveillante qui a une bonne écoute et qui sait bien s’adresser aux jeunes de cet âge. Nous la recommandons vivement.
Florent L.
Nous avons eu la chance de rencontrer Clara pour accompagner notre fille de 6 ans dans la gestion de ses émotions. Avec beaucoup de douceur et une approche parfaitement adaptée à son âge, elle l’a aidée à mieux comprendre et apprivoiser son stress, à retrouver son calme plus facilement et à gagner en confiance.
Marie G.
Mon fils de 9 ans a consulté Clara car il avait des tics de respiration et est hyperactif.
Clara est très patiente, elle a su adapter les séances au besoin de mon fils. Elle est très professionnelle. Après quelques séances il va déjà beaucoup mieux !
Merci encore
Lisa A.

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