Apprivoiser ses émotions grâce à la sophrologie pour enfants.
Avec une Sophrologue à Paris 12.
Au cœur des émotions de l'enfant avec la sophrologie
Votre enfant a des émotions qui sont trop fortes et qui le submergent. Vous vous sentez démunis face à ce trop-plein.
Vous ne savez plus comment aider votre enfant à appréhender, comprendre et exprimer ce qu'il ressent.
🔸Votre enfant a peut-être du mal à gérer son stress scolaire, sa frustration, son anxiété.
🔸Il peut manquer de confiance en lui ou se mettre vite et fort en colère (il crie, tape, jette ses jouets et en arrive même aux pleurs).
🔸Ou encore, lorsque l'heure du coucher arrive, il est difficile pour lui de s'endormir, de passer une nuit complète tout seul.
🔸Il est possible aussi que les changements, comme un déménagement, un divorce, l'arrivée d'un autre enfant, soient compliqués à vivre.
Ne vous inquiétez pas, de nombreux parents traversent des périodes similaires et se demandent comment accompagner au mieux leur enfant dans ce qu'il vit.
Les exercices de sophrologie vont l'aider à gérer ses émotions de « l'instant présent » mais aussi, lui apporter un maximum d'outils pour qu'il retrouve le calme et la sérénité au quotidien et de manière durable.
Quand voir une sophrologue pour enfants
Face à une situation compliquée, le premier réflexe est de chercher une solution par soi-même.
🔹Vous allez d’abord chercher sur internet comment vous pourriez aider votre enfant, quel thérapeute aller voir, vous allez lire quelques livres, en discuter avec votre entourage.
🔹Mais parfois, ce n’est pas suffisant. Alors, vous commencez à vous remettre en question et à vous sentir en échec.
🔹Votre seul but est que votre enfant se sente mieux, qu'il comprenne ces émotions et qu'il retrouve calme et sérénité au quotidien.
Mais la situation continue à se dégrader et devient de plus en plus difficile à vivre pour vous et pour votre enfant.
Là, vous vous dîtes que vous auriez dû solliciter de l’aide avant, que vous avez attendu trop longtemps.
Et c’est à ce moment précis qu’il faut que vous soyez bienveillant envers vous-même.
Vous êtes ici, c’est la première étape et c’est déjà énorme.
Vous êtes en train de prendre le recul nécessaire pour être présent, pour faire accompagner au mieux votre enfant dans les problématiques qu'il traverse.
Vous êtes en train de lui donner l'occasion d'avoir des outils de sophrologie pour enfants dans le but de gérer ses émotions comme ses peurs, ses colères, ses frustrations, ses angoisses ou encore son stress.
Demander de l’aide n’est pas un échec, bien au contraire.
Vous n’êtes plus seul(e)s.
Retrouver le calme grâce à la sophrologie pour enfants
À présent, visualisez votre quotidien, dans lequel votre enfant est à l’aise avec ses émotions, il les comprend et les exprime calmement.
Les exercices de respiration l'ont apaisé et lui sont utiles au quotidien.
🔹Tout est calme. Vous n’entendez plus les cris, les pleurs de frustration ou de peur.
🔹Les disputes sont moins fortes et moins fréquentes.
🔹Les colères sont pour certaines comprises, pour d’autres passées.
Imaginez votre enfant s’endormir paisiblement, s’adaptant avec aisance aux changements qui se présentent.
🔹Les relations dans votre famille sont plus sereines.
🔹Il a retrouvé confiance en lui, s’ouvre plus aux autres et a réussi à développer son intelligence émotionnelle.
🔹L'anxiété et le stress d'aller à l'école ont disparus.
En effet, à la suite de cet accompagnement de sophrologie pour la gestion des émotions, votre enfant aura toute une palette d’outils, d'exercices de sophrologie à sa disposition.
Il pourra se servir de ces exercices de respiration et de visualisation positive aujourd’hui, demain, dans 5 ou encore 10 ans.
Sophrologie pour enfants : respiration et relaxation
Je m'appelle Clara, je suis sophrologue pour enfants à Paris 12.
Il est important pour moi de vous mettre à l’aise et de vous rassurer au maximum. Car en tant que parent, vous voulez le meilleur pour votre enfant, vous voulez qu’il soit en sécurité, épanoui et heureux.
C’est pourquoi les accompagnements que je propose sont évidemment adaptés et personnalisés en fonction de l’enfant, de son âge, de son vécu et de la raison pour laquelle nous nous voyons.
Mon cabinet, à Paris 12, dans lequel je vous reçois est un endroit où votre enfant peut s’exprimer librement car tout ce qu’il dira sera reçu avec bienveillance et non jugement.
J'ai choisi de travailler avec les enfants car l'enfance est le moment le plus important dans la construction et dans le développement de soi.
"Un enfant épanoui deviendra un adulte épanoui"
Aussi, leur donner les outils sophrologiques le plus tôt possible leur permettra d'appréhender les situations difficiles de la vie avec plus d'aisance et de recul.
► Si vous le souhaitez, cette démarche peut commencer par un appel afin que nous échangions ensemble autour des besoins de votre enfant.
Ce qu'ils en ont pensé
⭐⭐⭐⭐⭐
" Clara est une personne douce, souriante et bienveillante. Elle a accompagné mon fils de 11ans pour l'aider à gérer ses émotions et son anxiété. Il était ravi d'aller à chaque séance et dispose maintenant de plusieurs exercices pour l'aider dans son quotidien selon les situations. Nous voyons déjà les résultats.
Nous la recommandons vivement.
Merci Clara !"
- Céline P.
⭐⭐⭐⭐⭐
" Une bouffée de bien-être pour l'enfant mais aussi les parents ! Merci !"
- Clotilde C.
⭐⭐⭐⭐⭐
"Clara a apaisé mon fils âgé de 4 ans, et il prend beaucoup de plaisir à faire les exercices pour gérer ses émotions. Clara est très à l'écoute et bienveillante, c'est une très belle rencontre qui commence à porter ses fruits au bout de 2 semaines."
- Linda B.
Pourquoi faire de la sophrologie pour enfants ?
Gérer ses émotions
Dormir sereinement
Retrouver confiance en soi
