En savoir un peu plus sur mon approche
avant notre séance de Sophrologie
Mon approche en tant que Sophrologue pour enfants à Paris
La sophrologie pour enfants est une méthode douce et ludique. Elle permet de prendre conscience de son potentiel et de ses valeurs.
À chaque rendez-vous, votre enfant retrouvera un endroit pour lui, dans lequel il se sent écouté et en confiance. Un lieu où il peut s’exprimer pleinement.
Chaque séance de sophrologie pour enfant se compose de deux temps d’échange et d’écoute. Ce sont des moments essentiels car ils vont nous permettre de faire le point sur les ressentis et les besoins de votre enfant.
Ainsi, nous nous assurons d’avancer dans la bonne direction.
Entre ces deux temps, il y aura :
🔸De la relaxation dynamique (exercice de respiration) qui abordera la thématique de la séance.
🔸Une visualisation positive pour qu’il puisse se projeter et ancrer ce qu’il a travaillé précédemment.
Chaque enfant est unique, et chaque situation émotionnelle est singulière.
C’est pourquoi je prends soin de personnaliser, d’adapter chaque exercice de sophrologie sous forme de jeux et chaque visualisation sous forme de conte.
Les séances de sophrologie pour enfants sont donc 100% sur mesure.
Le but étant que votre enfant puisse s’en souvenir facilement et l’utiliser quand il en a besoin.
Que ce soit à la maison, à l’école, en vacances ou dans n’importe quel autre endroit.
Ce qui est important pour moi de partager, c’est la durabilité de la sophrologie.
Car ce qu’on apprend aujourd’hui sera toujours valable et réalisable demain. La situation peut changer, la méthode reste la même.
Qui je suis
Je m'appelle Clara, je suis Sophrologue pour enfants à Paris 12
J'ai toujours été intéressée par tout ce qui touchait à la thérapie, au bien-être. Puis j'ai été à deux doigts d'un burn-out. C'est alors que j'ai vraiment ressenti le besoin de me faire aider.
Avec une méthode douce et rapide : la Sophrologie. Ce fût notre première rencontre.
"Il fallait que je passe d'une Pensée irrationnelle à une Pensée rationnelle."
J'avais besoin de comprendre ce qu'il m'arrivait et surtout, d' apprendre à le gérer.
La sophrologie m'a accompagnée dans cette direction.
Au fur et à mesure de mon accompagnement sophrologique, j'ai réussi à guérir mes angoisses, mais surtout à prendre conscience de ma situation et de ma valeur .
Alors, c'est tout naturellement que lorsque j'ai quitté mon poste, j'ai choisi de me reconvertir et de devenir Sophrologue pour enfants.
🔹J'ai fait ma formation de Sophrologie à l' IFS (Institut de Formation à la Sophrologie) de Catherine Aliotta.
🔹Je me suis spécialisée, dans le but d'accompagner au mieux votre enfant, auprès de Sarah Nédelec.
🔹J'ai également suivit une formation de spécialisation pour l'accompagnement sophrologique des enfants et des adolescents à l'ESSA (Ecole Spécialisée de Sophrologie Appliquée)
J'ai choisi de travailler avec les enfants car c'est un public qui me tient particulièrement à cœur d'aider.
Pour moi, leur seul "job" c'est d'être heureux et de profiter, pas d'être stressé à se rendre malade.
L'enfance est le moment le plus important dans la construction et dans le développement de soi.
Enfant, si j'avais eu accès à tous ces outils, pour m'aider à gérer mon anxiété et mes angoisses, je pense que j'aurai eu plus de facilité à m'écouter et à prendre les décisions qui me ressemblent.
Aussi, leur donner les outils sophrologiques le plus tôt possible leur permettra d'appréhender les situations difficiles de la vie avec plus d'aisance et de recul.
